Sâmbătă noaptea dormim cu o oră mai mult! Cum resimte organismul această schimbare

0
280
http://brightwallpapers.com/

Urmează ultimul weekend din octombrie, moment în care, la fel ca în fiecare an, România trece la ora de iarnă. În noaptea de sâmbătă spre duminică, toți românii vor da ceasurile cu o oră în urmă, ora 04:00 devenind astfel ora 03:00.

Partea buna este că, în consecință, în respectiva noapte vom dormi cu o oră mai mult.

Medicii ne avertizează, însă, că organismul uman are nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la schimbare. Cât despre cei care suferă de anumite probleme de sănătate, ei ar putea resimți ceva mai serios schimbarea ritmului biologic.

Printre efectele negative ale trecerii la ora de iarnă se numără irascibilitatea, creșterea nivelului de stres și tulburarile de somn. Plus că, această schimbare poate favoriza instalarea asteniei de toamnă.

De asemenea, existș și posibile efecte mult mai grave, cum ar fi creșterea riscului de infarct la cei cu probleme cardiace.

LĂSAȚI UN MESAJ